鎱ф啲鍔ㄦ€?/a> 鎱ф啲瑙嗛 绮鹃€夋枃绔?/a>

鎱ф啲鑲℃潈|楹﹁偗閿★細14鏉¤亴鍦哄缓璁紒-凯发k8网站登录

1銆?閫夋嫨宸ヤ綔鐨勬爣鍑?
閫夋嫨鏈夊埄浜庤嚜宸辨垚闀跨殑鍏徃锛?br /> 閫夋嫨鍙互浠庝簨鍥介檯鎬у伐浣滅殑鍏徃锛?br /> 閫夋嫨鍙互鍏呭垎鍙戞尌鑷韩鑳藉姏锛屽垱閫犲嚭浠峰€硷紝骞朵笖鍙互涓虹ぞ浼氬仛鍑鸿础鐚殑鍏徃銆?br />  
2銆佸宸ヤ綔鍐呭鐨勭悊瑙h秺蹇紝鍑烘垚缁╁氨瓒婃棭銆?br /> 瀵硅繖涓瘈绐嶄綋浼氳秺娣辩殑浜猴紝灏辫秺鏄┈涓嶅仠韫勫湴鍔姏宸ヤ綔銆備粬浠繖鏍峰仛缁濅笉鏄寮哄埗瀹夋帓鐨勶紝鑰屾槸鍑轰簬瀵瑰伐浣滅殑鐪熷績鍠滄锛屼笉鍋滃湴鍔姏濂嬫枟锛屾墠鏈夋洿澶氱殑鏈轰細銆?br />  
3銆侀害鑲敗鍏徃鍊″鐨勪袱澶т娇鍛戒箣涓€灏辨槸“瀹㈡埛鍒╃泭鑷充笂”銆?br /> 涔熷氨鏄锛屾渶浼樺厛鑰冭檻鐨勫氨鏄负瀹㈡埛鍒涢€犱环鍊硷紝缁欏鎴峰甫鏉ユ晥鐩娿€備负浜嗙‘淇濆鎴峰埄鐩婄殑鏈€澶у寲锛屽氨闇€瑕佸儚涓簡閭竴鏍峰簾瀵濆繕椋熷湴涓嶅仠宸ヤ綔銆?br />  
4銆佸亣璁炬€濈淮锛?br /> 闈复鐨勯瑕佷换鍔″氨鏄槑纭?ldquo;issue锛堥棶棰橈級”锛屽嵆锛?ldquo;闇€瑕佽в鍐崇殑闂”锛屽苟棰勫厛鍒惰“hypothesis锛堝亣璁撅級”锛屽嵆锛?ldquo;瑙e喅闂鐨勬柟妗?rdquo;銆備箣鍚庯紝鍐嶅熀浜庡己鐑堢殑“鍋囪鎬濈淮锛坔ypothesis thinking锛?rdquo;鎺ㄨ繘宸ヤ綔杩涘睍锛屼篃灏辨槸璇达紝鏍规嵁鍚勭淇℃伅楠岃瘉鍋囪鐨勬纭€э紝褰撳亣璁捐璇佹槑鏄敊璇殑锛屽氨绔嬪嵆鏀规锛屽鎵炬浛浠f柟妗堛€?br />  
5銆佺敤鏉ラ獙璇佸亣璁剧殑淇℃伅鎼滈泦鍜屽垎鏋愰€熷害鏄秺蹇秺濂界殑銆?br /> 鍦ㄦ槑纭簡鍋囪鏄敊璇殑鐬棿锛屽氨涓嶈绾犵粨浜庝箣鍓嶄粯鍑虹殑绮惧姏鍜屽績琛€浜嗭紝鑰屽簲骞茶剢鏋滄柇鍦版斁寮冦€傚洜涓哄湪鏈夐檺鐨勬椂闂村唴锛屽繀椤诲敖鍙兘鍦板緱鍑哄噯纭害鐩稿杈冮珮鐨勭瓟妗堬紝杩欏氨瑕佹眰鎴戜滑灏藉揩瀹屾垚杩欎釜杩囩▼锛屽洜姝ゆ墍鏈夌殑琛屽姩閮藉繀椤诲姞閫熻繘琛屻€?br />  
鍋囪鎬濈淮鐨勪紭鐐瑰湪浜庡鏋滄槑纭簡“鍋囪鏄敊璇殑”锛岀珛鍗虫浛鎹㈠氨鍙互浜嗐€?br />  
6銆佹渶澶ч檺搴﹀€熷姪浠栦汉鐨勫姏閲?br /> 鍏呭垎鍒╃敤浜虹殑鍔涢噺銆傝兘澶熶緷闈犲埆浜鸿в鍐崇殑閮戒氦缁欏埆浜哄姙銆備笉鐢ㄨ嚜宸卞仛鐨勯兘涓嶈浜茶嚜鍘诲仛銆?rdquo;
 
棣栧厛锛岃璁炬兂鏈€缁堣兘鍙栧緱浠€涔堟牱鐨勬垚鏋滐紝骞舵槑纭?ldquo;渚濋潬璋佸仛浠€涔?rdquo;鎵嶈兘鍦ㄦ渶鐭殑鏃堕棿鍐呰揪鎴愮洰鏍囥€傜劧鍚庯紝瀵瑰彇寰楃殑鎴愭灉杩涜姹囨€伙紝骞朵互鑷繁涓氱哗鐨勫舰寮忔彁鍑烘潵銆?br />  
鏃犺瀵硅皝鑰岃█锛屾瘡澶╅兘鍙湁24灏忔椂銆傚洜姝わ紝鑷繁鑳藉鏀厤鐨勬椂闂存槸闈炲父鏈夐檺鐨勩€傞【闂湰韬氨搴旇灏嗙簿鍔涙斁鍦ㄨв鍐抽棶棰樹笂锛岄€氳繃鍒ゆ柇锛屾槑纭濮旀墭璋佸姙浠€涔堜簨锛屾渶澶ч檺搴﹀湴鍊熷姪澶栧姏鍒涢€犲嚭鎴愭灉锛岃繖鎵嶆槸绉戝鐨勫伐浣滄柟娉曘€?br />  
 
7銆佸垱閫犱环鍊艰€呰儨
楹﹁偗閿″叕鍙告瀬涓哄叧娉ㄤ环鍊硷紝瑕佹眰鍛樺伐鏃跺埢鍙嶇渷鑷繁“鏄笉鏄湪鍒涢€犱环鍊?rdquo;锛屽叾浼佷笟鏂囧寲璁や负鏃犺浠€涔堟牱鐨勪骇鍑猴紝濡傛灉涓嶈兘甯︽潵浠峰€煎氨娌℃湁浠讳綍鎰忎箟銆傛澶栵紝鍦ㄥ紑浼氭椂锛屽寘鎷柊鍏ヨ亴鍛樺伐鍦ㄥ唴锛屾墍鏈夊湪鍦轰汉鍛橀兘蹇呴』鍙戣█锛屼笖鍙戣█鍐呭瑕佸鍥㈤槦鍙戝睍鍋氬嚭璐$尞锛屽喅涓嶅厑璁稿嚭鐜?ldquo;鏌愪釜鎴愬憳鍦ㄤ細璁腑涓嶅彂鎸ヤ换浣曚綔鐢?rdquo;鐨勬儏鍐点€傛崲鍙ヨ瘽璇达紝灏辨槸涓嶇浣犺繘鍏ュ叕鍙稿闀挎椂闂达紝涔熶笉绠′綘鐨勭珛鍦哄浣曪紝鍙浣犵殑鎰忚鏄湁浠峰€肩殑锛屽氨浼氬緱鍒板皧閲嶃€?br />  
鏈€缁堝垽鏂槸鍚︽湁鎵€璋?ldquo;浠峰€?rdquo;鐨勬爣鍑嗗氨鏄兘鍚﹀緱鍒板鎴风殑闈掔潗銆?br />  
8銆佷繚鎸佸己鍔跨殑濮挎€?br /> 灏辫姹?ldquo;琛ㄦ槑濮挎€侊紙stance锛?rdquo;锛屼篃灏辨槸鎵€璋撶殑“琛ㄦ槑绔嬪満锛坧osition锛?rdquo;銆傛鎷捣鏉ワ紝灏辨槸寮虹‖鍦板潥鎸佽嚜宸辩殑涓诲紶銆傚湪宸茬粡鏈変簡璁炬兂鐨勬儏鍐典笅锛屽氨涓嶈兘鍐嶈“鍙兘”“澶ф”“涓や釜閮藉樊涓嶅”涔嬬被鐨勬ā妫变袱鍙殑璇存硶锛岃€屽簲璇ヨ“灏辫杩欐牱鍋?rdquo;銆傚彧瑕佸亣璁句笉琚┏鍊掞紝灏卞簲璇ュ己纭湴鍧氭寔鑷繁鐨勬剰瑙併€傚湪杩欑鏂规硶鐨勬寚瀵间笅锛岄潪甯稿鏄撳嚭鐜拌禐鎴愭垨鍙嶅鎬佸害椴滄槑鐨勫眬闈紝灏嗚繘涓€姝ュ姞蹇璁虹殑杩涚▼銆?br />  
 
9銆佸彧鏈変笉鏂繘姝ユ墠鑳界敓瀛?br /> 鏍规嵁鍏徃瑙勫畾锛岃亴鍛樻瘡3锝?骞寸殑鏃堕棿灏辫鏅嬪崌涓€绾э紝濡傛灉鏃犳硶瀹炵幇杩欎竴鐩爣锛屽氨涓嶅緱涓嶇寮€鍏徃銆?br />  
瑕佹寫鎴樼殑绔炰簤瀵规墜鏃犵枒鏄繃鍘荤殑鑷繁锛岃€屽苟涓嶉渶瑕佷笌鍏朵粬浜哄幓鐩存帴姣旇緝銆?br />  
10銆佹棤璁轰綍鏃堕兘瑕佷繚鎸?ldquo;pma”锛?br /> 鍦ㄩ害鑲敗鍏徃涓紝“pma[7]”鏄粡甯镐細鍑虹幇鐨勪竴涓瘝銆傛墍璋?ldquo;pma”鏄?ldquo;positive mental锛坥r mind锛堿ttitude”鐨勭缉鍐欍€傜畝鑰岃█涔嬶紝灏辨槸“鏃犺闈㈠浠€涔堟儏鍐碉紝閮借绉瀬鍔姏锛?rdquo;銆?br />  
鍦ㄩ害鑲敗鍏徃涓紝浜轰滑浼氬敖閲忛伩鍏嶄娇鐢ㄦ秷鏋佺殑璇嶈锛屾瘮濡?ldquo;缂虹偣”“闂”“鐭澘”绛夛紝鑰屽€惧悜浣跨敤甯︽湁绉瀬鑹插僵鐨勮瘝锛屾瘮濡?ldquo;鎸戞垬”“搴旇鍏嬫湇鐨勯毦棰?rdquo;“搴旇鎴愰暱杩涙鐨勬柟闈?rdquo;銆?br />  
鍦ㄥ鎴烽潰鍓嶉槓杩拌嚜宸辩殑瑙傜偣鏃讹紝蹇呴』淇濇寔鑷俊鐨勫э鎬併€傚鏋滅己涔忚嚜淇★紝灏变細鍙樺緱鎵壄鎹忔崗锛岀粰浜轰竴绉嶄笉韪忓疄銆佷笉鍙潬鐨勬劅瑙夛紝杩欐牱鏄棤娉曡鏈嶅鎴风殑銆傚悜瀹㈡埛鎻愪緵鏈嶅姟鐨勬渶浣庢爣鍑嗗氨鏄細璁╁鎴疯寰?ldquo;杩欎釜浜哄浜庣瓥鍒掓柟妗堢殑鍐呭闈炲父鑷俊锛屽彲浠ヨ浠栬瘯璇曠湅”锛屽鏋滆繛杩欎竴鐐归兘鍋氫笉鍒帮紝閭d箞鏄笉鍙兘璇存湇瀹㈡埛鐨勩€?br />  
11銆佸鏋滀粈涔堥兘涓嶅仛鑲畾鏄浂锛屽鏋滆鍔ㄨ捣鏉ュ氨浼氭湁鍔犲垎锛屾渶宸殑缁撴灉涔熷氨鏄浂銆?br /> 濡傛灉浠€涔堥兘涓嶅幓鍋氾紝缁撴灉鑲畾鏄竴鏃犳墍鑾枫€備絾鏄紝鍙琛屽姩璧锋潵锛屽氨鏈夋満浼氬彇寰楁垚鏋滐紝鏈€宸殑缁撴灉涔熷氨鏄竴鏃犳墍鑾风舰浜嗭紝鍥犳锛屽彲浠ヨ鏄?ldquo;鏈夌泭鏃犲”銆?br />  
12銆佺户缁伐浣滅殑涓変釜鏉′欢
鍙杩樻弧瓒冲叾涓换浣曚竴鏉★紝鎴戦兘搴旇缁х画鍦ㄥ伐浣滀笅鍘伙細
涓€鏄槸鍚﹀枩娆紱
浜屾槸鏄惁姣斿埆浜烘洿鎿呴暱锛?br /> 涓夋槸鏄惁鏈夊彂灞曠洰鏍囥€?br />  
13銆佽嚜宸辫礋100锛呯殑璐d换
楹﹁偗閿″叕鍙告湁涓€鏉′笉鎴愭枃鐨勮瀹氾紝閭e氨鏄?ldquo;瑕佸鎶ヨ〃璐熻矗”銆傛瘡浣嶉【闂兘瀵硅嚜宸辨壙鎷呯殑棰嗗煙鍏ㄦ潈璐熻矗锛屽繀椤荤嫭绔嬬壍澶村畬鎴愰」鐩€備笉绠′綘鏈夋病鏈変笉鎳傜殑鍦版柟锛屾病鏈変汉浼氬府鍔╀綘瑙e喅闂锛屼篃娌℃湁涓婂徃浼氭浛浣犳壙鎷呰矗浠伙紝瀹屽叏閮界敱浣犺嚜宸辫礋璐c€?br />  
涓庝箣鐩稿锛屽湪鑷繁鐨勮矗浠昏寖鍥村唴鍙互闅忓績鎵€娆插湴鎺屾帶鑷繁鐨勪汉鐢熴€傚彧瑕佹槸鑷繁鍠滄鐨勶紝灏卞彲浠ヤ笉椤句竴鍒囧湴鍐掗櫓杩芥眰锛岃繖绉嶇敓娲绘柟寮忎笉姝f槸浜轰滑鎵€鍚戝線鐨勫悧锛?ldquo;鑷繁鏄汉鐢熶箣璺殑涓诲”“鎸戞垬鑷繁姊︽兂鐨勪汉鐢?rdquo;鐪熺殑鏄竴绉嶇悊鎯崇殑鐢熸椿鏂瑰紡锛屽湪杩欑鐞嗗康涓嬶紝浜轰滑鎬€鎻fⅵ鎯筹紝璺冭穬娆茶瘯锛屽彲浠ュ彂鑷唴蹇冨湴浜彈浠婂悗鐨勪汉鐢熴€?br />  
14銆佸潥鎸佽嚜宸辩殑浠峰€兼爣鍑嗭紝涓嶄笌浜轰簤楂樹綆
瑕佹兂鍋氬埌“鑷繁鏄汉鐢熺殑鐪熸涓昏”锛屽簲璇ヤ粠纭珛鑷繁鐨勪环鍊兼爣鍑嗗紑濮嬨€?br />  
褰撹嚜宸辫兘澶熼伒浠庡唴蹇冿紝褰㈡垚鐗㈠浐鐨勪环鍊兼爣鍑嗘椂锛岀ぞ浼氭櫘閬嶈拷鎹х殑鐢熸椿鐘舵€佸拰浠峰€艰灏卞彉寰楁棤鎵€璋撲簡锛屾垜浠殑鐢熸椿涔熶細鍙樺緱杞绘澗鎰夊揩璧锋潵銆?br />  
 

杩斿洖鍒楄〃

鐢ㄨ偂鏉冩櫤鎱у姪鎺ㄤ紒涓氭寔缁闀?/p>

400-9966-087